לוח חזון אישי

לוח חזון אישי, או כמו שאני אוהבת לקרוא לו, לוח הגשמה אישי, הוא לוח שמרכז במקום אחד את מה שאת רוצה להגשים: תמונות, מילים, צבעים ומשפטים שמזכירים לך לאן את הולכת. בסדנת Dream it כל משתתפת בונה לוח כזה בעצמה, בערב רגוע ומעצים, ויוצאת איתו הביתה.

מה זה לוח הגשמה אישי?

לוח הגשמה הוא קולאז׳ שמתרגם מטרות וחלומות לתמונה אחת. במקום רשימה במחברת שנשכחת במגירה, יש לך לוח שתולים מול העיניים, במקום שאת רואה כל יום. הוא לא צריך להיות מושלם או ״אמנותי״. הוא צריך לדבר אלייך.

הכוח שלו פשוט: כשאת עוצרת לבחור תמונה, מילה או צבע, את בעצם מחליטה מה באמת חשוב לך. ואחרי שהלוח תלוי, הוא מזכיר לך את זה גם בימים העמוסים.

איך מכינים לוח הגשמה אישי?

אפשר להכין לוח לבד בבית, ואפשר בסדנה. כך זה עובד, צעד אחר צעד:

1. עוצרות לחשוב. לפני שגוזרים משהו, כותבים כמה מילים על מה שרוצים: איך תיראה השנה הבאה, מה תרצי להרגיש, מה תרצי להשיג.
2. בוחרות נושאים. שלושה עד חמישה תחומים מספיקים, למשל עבודה, זוגיות וחברות, בריאות, טיולים, זמן לעצמך.
3. אוספות חומרים. גזרי עיתונים ומגזינים, תמונות מודפסות, מדבקות, דפים יפים, טושים ומשפטי השראה.
4. מסדרות לפני שמדביקות. מניחים הכול על הלוח, מזיזים, מוותרים על מה שלא מרגיש נכון, ורק אז מדביקים.
5. מוסיפות מילים משלך. משפט אחד בכתב יד שלך הופך את הלוח לאישי באמת.
6. תולות במקום שרואים. ליד המראה, מעל השולחן או בכניסה לבית. לוח שמסתתר בארון לא עושה את העבודה.

רעיונות לנושאים בלוח

לוח מנייר או לוח דיגיטלי?

יש היום תבניות ואפליקציות ללוח דיגיטלי, וזה לגיטימי לגמרי. אבל יש משהו בלוח פיזי שקשה להחליף:

טעויות נפוצות ואיך להימנע מהן

• יותר מדי נושאים. לוח עמוס מבלבל. עדיף פחות, וברור.
• רק תמונות של ״דברים״. כדאי להוסיף גם תחושות: איך את רוצה להרגיש, לא רק מה את רוצה שיהיה.
• להעתיק לוח של מישהי אחרת. השראה מפינטרסט היא נהדרת, אבל הלוח צריך לספר את הסיפור שלך.
• לשכוח אותו. פעם בכמה חודשים כדאי לעצור מול הלוח, לסמן מה התקדם ולעדכן.

למה לעשות את זה בסדנה?

אפשר להכין לוח לבד, אבל בפועל רובנו דוחות את זה. בסדנה יש זמן שמוקדש רק לזה, חומרים שכבר מחכים על השולחן, ואנשים סביבך שעושים את אותו תהליך. השיחה, השיתוף והצחוקים הם חלק מהחוויה, והרבה פעמים רעיון של חברה אחת פותח משהו אצל אחרת.

בסדנה יש לכל משתתפת ערכת לוח חזון מלאה: גזרי עיתונים ומגזינים, מדבקות, טושים, דפים יפים ומשפטי השראה. אני מנחה את החלק של החשיבה בהתחלה, כדי שהלוח יצא אישי ולא רק יפה, ומלווה את כולן עד הטאץ׳ הסופי.

איך נראה ערב Dream it?

נכנסות לאווירה. מינגלינג, נשנושים ויין (מגיל 18), והיכרות עם הרעיון שמאחורי לוח ההגשמה.

חולמות ויוצרות. כל משתתפת חושבת על החלומות והמטרות שלה, בוחרת תמונות, מילים ומשפטים, ומעצבת את הלוח בדרך שלה.

טאץ׳ סופי. השלמת העיצוב, סידור האלמנטים ונגיעות אחרונות. כל אחת יוצאת עם לוח הגשמה אישי שיזכיר לה כל יום לאן היא רוצה להגיע.

הסדנה נמשכת שעתיים וחצי, בקבוצה של עד 10 משתתפות.

למי מתאים ערב ויז׳ן בורד?

• ערב נשים ומפגש חברות: ערב רגוע, עמוק ומהנה, הרבה יותר מעוד יציאה.
• יום הולדת: במיוחד בימי הולדת עגולים, כשבא לעצור ולחשוב על השנים הבאות.
• ערב גיבוש לצוות: פעילות לוח חזון לצוות, שבה כל אחד חושב על המטרות שלו ומשתף רק מה שנוח לו.
• תחילת שנה או תקופה חדשה: לפני ראש השנה, בתחילת שנה אזרחית או לפני שינוי גדול.

מחיר ומיקום

המחיר הוא החל מ־250 ₪ למשתתפת, כולל ערכת החומרים, ההנחיה שלי, נשנושים ויין (מגיל 18). הסדנאות הקבוצתיות מתקיימות בפתח תקווה, באווירה ביתית ואינטימית: בימים החמים על הגג, ובחורף בפנים. סדנה פרטית אני מביאה אליכן, לבית, למשרד או לכל מקום אחר. לשריון מקום משלמים מראש, ואפשר לבטל או לשנות עד 72 שעות לפני הסדנה.